Hur är din sömn?

Hur är din sömn? Vad påverkas vi av när vi sover?

Självklart är det viktigt med en bra säng, sköna lakan, täcke och kudde. Därtill bör vi även se hur det ser ut i taket. Sover du under en bjälke eller spetsig, nedåthängande takarmatur? Även om vi "vet" att varken bjälken eller armaturen kommer att falla ner på oss så säger det undermedvetna till oss när vi sover:
" -Tänk om det händer."

Åtgärder:

• Måla bjälkarna i samma kulör som taket så att de inte märks så tydligt dvs försvinner in i taket istället för tvärtom. Alternativt sätt upp ett "falskt" innertak.
• Byt armaturen till en som är rundad eller klotformad som på så vis är snällare mot din kropp. Ett annat alternativ är att inte hänga något alls i taket och ha belysning på vägg, golv eller sängbord istället.

Ja, vi kan faktiskt på det här viset förebygga kroppsliga problem och hälsorisker.